COREO 15 (Torsiones)

SIEMPRE QUE DESCIENDE EL TORSO LO HACE EN LA EXPIRACION. El desmoronamiento de la columna es vertebra por vertebra. La zona lumbar súper relajada. NO HAGAS ESTE EJERCICIO PENSANDO EN OTRA COSA QUE EN LOS MOVIMIENTOS QUE ESTAS DESARROLLANDO. Saludos.